Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun

Ultima actualizare:

    Organismul are nevoie de alimente dimineața pentru a înlocui substanțele nutritive pierdute în timpul nopții, dar și pentru a crește nivelul de energie. www.clickpentrufemei.ro
Organismul are nevoie de alimente dimineața pentru a înlocui substanțele nutritive pierdute în timpul nopții, dar și pentru a crește nivelul de energie. www.clickpentrufemei.ro

Să mănânci sănătos nu implică un efort aparte, ci totul face parte dintr-un efort conștient pe care trebuie să-l faci pentru acest scop. Iar un mic dejun hrănitor și nutritiv este esențial ca tu să reziști întreaga zi, dar și pentru a nu te îngrășa.

Ouă fierte (tari) și pastă de avocado întinsă pe pâine prăjită

Acest mic dejun este bogat în proteine și grăsimi sănătoase. Poți adăuga pe lângă ouă și avocado și roșii, sare și piper, pentru a îmbogăți gustul și conținutul nutrițional.

Fructe și legume

O felie de pâine cu unt de migdale, pastă de avocado și semințe de floarea-soarelui decojite sau de susan formează un mic dejun extrem de sănătos. Îți poți prepara și un smoothie din fructe și legume.

Descoperă ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun pe clickpentrufemei.ro

Ce ar trebui să conțină un mic dejun sănătos

Omletă delicioasă pentru diminețile pe fugă

image
image
image
image
image
image
cutremur grecia jpg
marcel ciolacu conferinta de presa foto captura video jpg
jean paul getty captura video jpg
symmetrica facebook jpg
image png
magazin deschis unsplash jpg
1 cum ne poate imbolnavi caldura ce avem de facut in zilele caniculare jpg jpeg
paste catolic 2020 papa francisc vatican jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net