Bogat în nutrienţi şi vitamine, laptele ne oferă doza zilnică de calciu şi magneziu, ne menţine sănătatea organismului, dar şi frumuseţea. Iată de ce este bine să consumăm acest aliment!

  • Laptele natural conţine toate elementele nutritive de bază: proteine (3-3,5%), glucide (4-5%) şi lipide (3,5-4,5%), dar şi mineralele indispensabile vieţii.
  • Reduce aciditatea din zona bucală, în felul acesta amânând apariţia tartrului. Neutralizează pH-ul acid din gură, împiedicând aderarea bacteriilor la smalţul dinţilor şi reminalizează smalţul, acolo unde acesta a fost afectat de carii.
  • Aminoacizii din lapte curăţă pielea, dându-i strălucire.
  • Laptele scade cu 50% riscul de accidente vasculare cerebrale.
  • Laptele conţine pro-biotice, care au rolul de a echilibra şi regenera flora bacteriană responsabilă pentru imunitatea organismului.
  • Este bun în curele de slăbire, deoarece taie pofta de mâncare.
  • Întăreşte muşchii şi de aceea este indicat persoanelor care practică sport.
  • Consumul de lapte este o cale pentru a vă destresa, de aceea este recomandat să beţi o cană cu lapte cald, seara, înainte de culcare.
  • Vitaminele A şi D din lapte sunt de ajutor vederii, menţinând sănătatea ochilor în parametri optimi, conform wwww.alegesanatos.ro.
  • Laptele este un aliat de nădejde atunci când se doreşte detoxifierea organismului.