Cunoscută şi sub numele de “hormonul dragostei”, oxitocina este un hormon natural care se regăseşte în creier, fiind produsă de glanda hipofiză. Are un rol crucial în reproducere, având însă şi numeroase beneficii asupra organismului.


Ea provoacă contracţiile uterine la naştere, ea este eliberată în corpul mamei când îşi alăptează copilul la sân şi tot ea se eliberează când plânge copilul. Ea creează legătura dintre mamă şi copil. Ea reduce poftele, induce calmul, accelerează recuperarea după boală, creşte longevitatea şi ajută la prevenirea impotenţei.

Tot oxitocina reduce durerea, diminuând, astfel, stresul total din corp. Oxitocina are şi efect direct de neutralizare asupra hormonului de stres, cortizolul. Având în vedere că atât cortizolul cât şi alţi hormoni de stres reprimă în mod direct sistemul imunitar, oxitocina reface astfel echilibrul corpului şi stimulează activitatea imună. Oxitocina contribuie şi la un somn mai odihnitor, ceea ce îmbunătăţeşte funcţia imunitară, atât direct cât şi indirect.

Cum poţi avea mai mult din această substanţă minunată?

Ea este eliberată în timpul sexului. La femei, nivelele ridicate duc la orgasme multiple. La bărbaţi, nivelele de oxitocină cresc în timpul actului sexual, dar după ejaculare scad până la aşa-numitul nivel de bază.

Un lucru pe care îl pot face bărbaţii: să aibă o abordare a vieţii şi a relaţiilor care să favorizeze oxitocina. Asta înseamnă mult contact cu pielea, multe îmbrăţişări şi laude la adresa calităţilor extraordinare ale partenerului/ei.

Loading...