Fii mai productiv, trăieşte mai mult şi stresează-te mai puţin! Cam astea sunt cuvintele de ordine pentru 2016, în viziunea cercetătorilor din cadrul Ministerului Sănătăţii american.


80% din angajaţi acuză stresul de la locul de muncă şi privesc săptămâna de concediu ca pe o pauză de respiro şi atât. 90% pleacă în concediu cu grijile de la serviciu şi nu se relaxează. Iată 12 motive ştiinţifice care confirmă că vacanţa e cel mai bun medicament.Conform unui studiu amplu realizat pe un eşantion de 100.000 de indivizi, cu vârste cuprinse între 20 şi 60 de ani, de-a lungul a 20 ani, s-a descoperit faptul că 57% din noi încheie anul fără să-şi fi luat toate zilele de concediu. Acest lucru dăunează atât activităţii mentale, cât şi sistemului cardiovascular şi inimii, în plus dă complet peste cap bioritmul. Fără suficiente zile de relaxare suntem mai puţin creativi şi mai puţin sociabili. 90% din oameni muncesc peste 40 de ore pe săptămână şi 40% au sentimentul că niciodată nu e momentul potrivit să îşi ia concediu. Conform cercetătorilor de la Şcoala de Medicină Harvard, cu cât suntem mai odihniţi şi mai puţin stresaţi cu atât avem o memorie mai bună, iar funcţiile cognitive sunt la capacitate maximă. S-a descoperit faptul că 40% din angajaţii care au avut un preinfarct şi 30% din cei care au suferit un atac cerebral au muncit peste program. Iată 12 motive pentru care trebuie să îţi iei concediu acum:

Cât şi cum muncim?

92% din angajaţi muncesc peste 40 de ore pe săptămână
80% din angajaţi sunt stresaţi la serviciu
57% din angajaţi descoperă la finele anului că nu şi-au luat vacanţă
40% nu găsesc oportun să îşi ia concediu din cauza problemelor de la serviciu

 
 
Loading...
Citeste tot despre: