O vorbă românească spune că mersul pe jos face piciorul frumos şi este cât se poate de adevărat! Totuşi, putem generaliza această maximă şi spune că şi fundul are de câştigat în cazul în care facem sport.


Iar femeile au prins mişcarea şi nu le mai scoate nimeni de pe terenurile şi sălile de antrenament. Unele exerciţii sunt însă mai eficiente decât altele şi trebuie să ştim care ajută cel mai mult la tonifierea posteriorului.

fotbal_american.jpg

Fotbalul american foloseşte toate grupele de muşchi, iar coapsele sunt cele mai solicitate. Consecinţa o vedeţi mai sus!
Foto Click!

volei.jpg

Voleiul este deja recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce asupra fizicului. Mai ales pentru femei.
Foto Click!

inot.jpg

Înotul face bine atât pe exterior, cât şi pe interior
Foto Click!

tenis.jpg

Tenisul arde celulita de pe fese
Foto Click!

handbal.jpg

Handbalul este mană cerească pentru zona toracelui
Foto Click!
 
 
Loading...