3 sfaturi să treci peste astenia de primăvară

Ultima actualizare:

    Pentru a trece cu bine peste perioada de primăvară, organismul are nevoie de multe vitaminefoto: 123rf
Pentru a trece cu bine peste perioada de primăvară, organismul are nevoie de multe vitaminefoto: 123rf

Odată cu trecerea iernii, organismul resimte schimbările bruşte de temperatură. Se instalează astfel astenia de primăvară, o stare caracterizată prin lipsa de vitalitate şi oboseală generală.

„Trecerea bruscă de la temperaturi sub 0˚C la temperaturi de peste 10˚C ne solicită organismul, acesta fiind nevoit să se adapteze rapid la schimbările meteo. De aceea, corpul trebuie să îşi ia necesarul de nutrienţi şi vitamine dintr-o alimentaţie echilibrată. Sportul şi odihna corespunzătoare nu trebuie neglijate pentru a trece cu succes peste aceste provocări”, a declarat Corina Zugravu, Preşedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie, care ne oferă câteva recomandări pentru a trata această problemă şi a reveni la un stil de viaţă activ şi sănătos:

image
image
image
image
image
image
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net