5 beneficii despre care nu știai, ale lămâilor
Lâmâile pot fi dificil de mâncat, însă în bucătărie se folosesc în diferite rețete, care le transformă într-un ingredient delicios. Totuși, acestea pot fi folosite și în afara bucătăriei. Click! îți arată câteva beneficii pe care aceste fructe le au asupra organismului tău.
1. Te ajută să slăbești mai rapid
Dacă adaugi lămâie în apa pe care o bei în fiecare zi pentru a te hidrata, vei începe să pierzi din greutate. Sucul de lămâie este aproape lipsit de calorii și ajută la curățarea tractului digestiv. Mai mult, lămâia te ajută să scapi de pofte, astfel, nu vei mai simți nevoia să mănânci foarte multă mâncare nesănătoasă.
2. Poate preveni formarea pietrelor la rinichi
Dacă ai avut până acum pietre la rinichi sau crezi că ești predispus la ele, adaugă sucul de lămâie în dieta ta zilnică. Este de ajuns să bei o jumătate de cană de suc de lămâie pe zi ca să îți protejezi rinichii de formarea acestor pietre.
3. Te ajută să te concentrezi mai bine
Potrivit nutriționiștilor, chiar și mirosul de ulei de lămâie îți poate îmbunătăți concentrarea și te face mai alert. Dacă ai nevoie să fii cât mai atent la un anumit lucru, încearcă să fierbi niște suc de lămâie amestecat cu apă. Aburii rezultați vor avea aromă de lămâie, iar tu te vei putea concentra mai bine asupra lucrurilor pe care trebuie să le faci.
4. Stimulează procesul de detoxifiere
Majoritatea alimentelor și băuturilor pe care le consumăm conțin diferite toxine, care ne pot afecta starea de spirit, performanțele și sănătatea. Lămâile sunt un detoxifiant natural, ale căror rezultate sunt garantate. Consumă o cană de apă caldă cu lămâie dimineața, pe stomacul gol, pentru un organism sănătos.
5. Sunt bune pentru piele
Lămâile au proprietăți antibacteriale, ceea ce înseamnă că pot preveni acneea și curăța tenul. Mai mult, acidul citric poate estompa, în timp, orice pată de culoare închisă de pe față. Taie o lămâie în două și unge-te cu ea pe față pentru un ten mai curat și mai luminos.
