Așa poți elimina toate toxinele din corp! Iată ce să faci!

Ultima actualizare:

Înainte și după mesele copiase de sărbători, organismul tău are nevoie de o cură de eliminare a substanțelor toxice acumulate în organism. Urmează pașii de mai jos!

1.     Mănâncă fructe și legume

Mănâncă fructe şi legume crude sau preparate la abur sau la cuptor. Conţin enzime care ajută digestia şi îmbunătăţesc absorbţia nutrienţilor. Mănâncă zilnic cel puţin 3 alimente cu efect detoxifiant: broccoli, usturoi, spanac, varză, ghimbir.

2.     Nu uita de fibre

Mănâncă zilnic cel puțin o jumătate de cană de legume uscate, gătite (fasole, mazăre, linte, orez). Conţinutul lor de fibre ajută o bună funcţionare a intestinelor.

Restul planului de detoxifiere îl găsești pe clickpentrufemei.ro.

image
image
image
image
image
image
image png
gesturi italieni jpg
image png
Palatul Cultural Arad jpg
ambulanta jpg
pod baltimore teorii jpg
Alimente de bază. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
africa in2 jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net