Beneficiile consumului de peşte - ce se întâmplă în organism dacă consumi două porţii pe săptămână

Ultima actualizare:

    Sursa foto: Facebook
Sursa foto: Facebook

Bogat în iod, vitamina B12, acizi graşi Omega 3 şi alţi nutrienţi importanţi, peştele n-ar trebui să lipsească din dieta nimănui, întrucât este eficient pentru a ajuta funcţionarea optimă a sistemului nervs, asigură protecţie împotriva afecţiunilor cardiace şi împotriva formării trombilor ce pot determina cauza infarctului miocardic.

Ce se întâmplă în organismul tău atunci când consumi peşte, află mai jos:

Ajută la menţinerea sistemului nervosPeştele este o sursă excelentă de calciu, mgneziu, sodiu, dar şi potasiu, astfel că ajută la menţinerea sănătăţii sistemului nervos şi, mai mult de atât, are puterea de a combate stresul.

Citește continuarea articolului, aici!

Citește și:

Răsturnare de situaţie în cazul morţii lui Răzvan Ciobanu: ”Nu a murit pe 29 aprilie!”

Cum a slăbit Adela Popescu după ce a devenit mamă. Ingredientul la care a renunţat pentru a topi kilogramele în plus

image
image
image
image
image
image
Al Di Meola  jpg
febra tifoida romani jpg
Dr Cristina Iftode Sanador jpg
Hidra, Piaţa a Presei Libere Bucuresti, foto Artmark
cutremur grecia jpg
marcel ciolacu conferinta de presa foto captura video jpg
jean paul getty captura video jpg
symmetrica facebook jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net