Durerile de genunchi pot apărea la orice vârstă. Motivele pentru care apar aceste dureri pot fi diverse și este important să acordăm atenție acestor afecțiuni. Un consult la medic este recomandat în aceste cazuri.


Indiferent de motivul pentru care te dor genunchii, există câteva metode simple pentru a diminua această durere.

1. Postura corectă și mișcarea

Dacă ai o postură corectă, atât la birou cât și acasă sau în alte medii, multe afecțiuni vor dispărea treptat. Atunci când stai cu genunchii într-o postura greșită, toată presiunea se adună în acea zonă și poate provoca dureri puternice ulterior. La fel de important este să ai o încălțăminte adecvată, care să nu solicite mușchii din zona genunchilor.

Durerile articulațiilor sunt provocate și de lipsa mișcării. Este important să nu stai mult timp pe scaun, la birou, fără să te miști.

 

Află şi alte metode de diminuare a durerii genunchilor pe www.clickpentrufemei.ro

 

Durerea de genunchi, cauzată de kilogramele în plus

4 lucruri pe care le spun genunchii despre sănătate

Loading...
Citeste tot despre: