De ce este bine să mănânci brânză de vaci

Ultima actualizare:

    Brânza de vaci conține folați, o vitamină din complexul B.clickpentrufemei.ro
Brânza de vaci conține folați, o vitamină din complexul B.clickpentrufemei.ro

Brânza de vaci este un produs lactat foarte sănătos, bogat în substanțe nutritive precum vitamina A, fier, calciu, mangan, potasiu, sodiu, fosfor, seleniu, zinc și proteine, printre altele. Cel mai important este conținutul ridicat de proteine din brânza de vaci, pentru că are efecte pozitive asupra sănătății, și anume:

Previne cancerul de sân

Este cunoscut faptul că brânza de vaci reduce riscul de apariţie a cancerului de sân. Ştii de ce? Pentru că brânza de vazi este sursă importantă de calciu şi vitamina D, două substanţe nutritive despre care se spune că scad riscul de cancer mamar, care apare mai ales la femeile aflate la premenopauză.

Întăreşte oasele

Brânza de vaci conţine calciu – oferă 8% din doza zilnică recomandată. Calciul este necesar pentru menţinerea sistemului sănătos - oase şi dinţi - îmbunătăţind funcţiile sistemului nervos şi ale muşchilor inimi.

Descoperă alte motive pentru care brânza de vaci este bună pentru sănătate pe clickpentrufemei.ro. 

Cele mai sănătoase brânzeturi pentru tine

Tot ce trebuie să ştii despre brânzeturi

image
image
image
image
image
image
regele carol i wiki Descopera jpg
alba renai jpg
431583518 952319999577748 595215102330126423 n jpg
gradina Keukenhof olanda profimedia jpg
Crestere salariu FOTO Shutterstock
image png
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
laleaua pestrita jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net