Dieta de 3 zile. Slăbești până la 5 kilograme fără să te înfometezi!!! Ce trebuie să faci
Mai sunt câteva zile până la vacanță și vrei să arăți impecabil în costumul de baie? Sau ai un eveniment important și nu te mai încape rochia? Atunci e momentul să ții o dietă. Nu trebuie să te înfometezi pentru a pierde câteva kilograme, ci doar să știi ce să mănânci.
Oricine poate urma această dietă de 3 zile, iar rezultatele sunt spectaculoase. Poți slăbi până la 5 kilograme. Trebuie precizat faptul că rezultatele sunt pe termen scurt și că ar fi bine să consulți un nutriționist înainte de a începe orice fel de dietă.
Iată ce presupune această dietă de 3 zile:
Ziua 1
Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, jumătate de grepfruit proaspăt sau suc, o felie de pâine cu o linguriţă de unt de arahide. (Total calorii: 219 )
Prânz: 125 grame ton în conservă, o felie de pâine, o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit. (Total calorii: 183)
Cină: două felii subţiri de carne de orice tip la grătar sau fiartă, 250 grame fasole, 250 grame morcovi sau sfeclă, o ceaşcă de ceai, 250 grame de îngheţată de vanilie. (Total calorii: 468)
Află meniul complet pe Clickpentrufemei.ro!
Dieta pentru colon iritabil. Alimentele pe care trebuie să le eviți și pe care să le consumi
