Mai sunt câteva zile până la vacanță și vrei să arăți impecabil în costumul de baie? Sau ai un eveniment important și nu te mai încape rochia? Atunci e momentul să ții o dietă. Nu trebuie să te înfometezi pentru a pierde câteva kilograme, ci doar să știi ce să mănânci. 

Oricine poate urma această dietă de 3 zile, iar rezultatele sunt spectaculoase. Poți slăbi până la 5 kilograme. Trebuie precizat faptul că rezultatele sunt pe termen scurt și că ar fi bine să consulți un nutriționist înainte de a începe orice fel de dietă.  

Iată ce presupune această dietă de 3 zile: 

Ziua 1  

Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, jumătate de grepfruit proaspăt sau suc, o felie de pâine cu o linguriţă de unt de arahide. (Total calorii: 219 )

Prânz: 125 grame ton în conservă, o felie de pâine, o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit. (Total calorii: 183)

Cină: două felii subţiri de carne de orice tip la grătar sau fiartă, 250 grame fasole, 250 grame morcovi sau sfeclă, o ceaşcă de ceai,  250 grame de îngheţată de vanilie. (Total calorii: 468)

 
Află meniul complet pe Clickpentrufemei.ro!

 

Dieta pentru colon iritabil. Alimentele pe care trebuie să le eviți și pe care să le consumi

 

I-am aflat secretul! Dieta care a ajutat-o pe Kate Middleton să-și revină spectaculos după fiecare sarcină

loading...
Loading...