Măceșele sunt o sursă naturală importantă de vitamina C

Ultima actualizare:

    Măceșele sunt o sursă importantă de vitamina CFoto: pixabay.com
Măceșele sunt o sursă importantă de vitamina CFoto: pixabay.com

Vitamina C face parte din familia vitaminelor benefice pentru vigoarea organismului, dar este eliminată rapid, neputând fi stocată în corp. De aceea, aportul acestei vitamine se poate obține din sursele naturale din alimentație, precum fructele și legumele.

Unii nu au parte de aportul necesar de vitamina C din cauză că nu mănâncă zilnic suficiente fructe și legume.

Rolul vitaminei C în organism

  • contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar
  • contribuie la reducerea stării de oboseală și a extenuării
  • ajută la protejarea celulelor organismului împotriva stresului oxidativ
  • ajută la funcționarea normală a sistemului nervos și a menținerii sănătății psihice
  • ajută la formarea a colagenului
  • contribuie la funcționarea normală a sistemului osos, a ligamentelor, a gingiilor, a pielii și a dinților

Sigur că vitamina C poate fi obținută din surse naturale, dar și din cele de sinteză. Fructul de măceș este o sursă bogată de vitamina C, cunoscută în mod tradițional. Extractul de măceșe conține și un complex de fitonutrienți care îmbunătățesc absorbția și efectele vitaminei C. 

image
image
image
image
image
image
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
laleaua pestrita jpg
uber si bolt webp
image png
gesturi italieni jpg
image png
Palatul Cultural Arad jpg
ambulanta jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net