Plante de ajutor în caz de picioare grele

Îţi suportă toată greutatea corpului, le ţii în mişcare cât e ziua de lungă, iar încălţămintea nu e întotdeauna cea mai comodă. Nu e de mirare că ţi se mai umflă picioarele şi te dor! Dar dacă foloseşti plantele potrivite şi dacă nu suferi de o afecţiune venoasă severă, problema poate fi prevenită şi tratată. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Sângele pe care inima îl pompează în corp şi care coboară până în vârful degetelor de la picioare trebuie să urce înapoi. Este un efort pentru venele picioarelor, fiindcă fluxul sangvin trebuie să înfrunte gravitaţia. Din cauza căldurii excesive, care dilată şi mai mult vasele de sânge, şi a statului prelungit în picioare, venele nu mai fac faţă provocării: circulaţia se realizează mai prost, sângele stagnează, apa se acumulează şi ea în ţesuturile vecine -  şi aşa se explică de ce ţi se umflă picioarele şi le simţi grele şi dureroase. 

Viţa-de-vie roşie

Preparatele din viţă-de-vie roşie sunt indicate şi dacă suferi ocazional de problema picioarelor umflate şi grele, dar şi dacă ai fost diagnosticată cu varice sau cu flebită (afecţiune caracterizată prin inflamaţia peretelui venelor). Specialiştii recomandă administrarea concentratului din frunze de plantă sub formă de capsule, care se găsesc la plafar, dar se poate folosi şi infuzia preparată dintr-un pumn de frunze la 250 ml de apă clocotită. Lasă planta la infuzat 15 minute, strecoară şi bea câte o cană pe zi, 5 zile pe săptămână. Cura poate dura 3 luni. 

Afinele

Micile fructe negre, surse excelente de antioxidanţi, au acţiune favorabilă în insuficienţa venoasă, ameliorând fluxul sangvin şi uşurând eliminarea lichidelor care se acumulează excesiv în ţesuturi. Poţi consuma 200 de grame de fructe pe zi, proaspete sau congelate. Mai poţi să faci un decoct din 100 de grame de afine pe care le fierbi într-un litru de apă. Bea tot decoctul, fără să-l strecori, pe durata unei zile. 

Frunzele de alun

Alunele sunt foarte bogate în susbtanţe nutritive, iar frunzele sunt bune pentru tonifierea vaselor de sânge şi pentru a împiedica stagnarea sângelui la nivelul picioarelor. Sunt eficiente şi în tratamentul varicelor şi edemelor. Bea zilnic 2-3 căni de infuzie, preparată din câte o lingură de frunze care se lasă 10 minute în 300 ml de apă clocotită.