Remedii naturiste pentru oboseală cronică
Alimentaţia este una dintre cele mai eficiente căi prin care puteţi să combateţi oboseala, mai ales în perioadele în care rezervele de energie par să se epuizeze în mod inexplicabil. Mai jos aveţi câteva exempe de remedii naturiste pentru oboseală cronică.
Sindromul de oboseală cronică poate fi ţinut sub control printr-o dietă energizantă, care să alimenteaze celulele, muşchii şi creierul cu substanţele necesare vigorii fizice şi psihice, informează sfatulmedicului.ro. Vă prezentăm o listă cu remedii naturiste pentru oboseală cronică, care vor avea un impact direct asupra randamentului fizic și psihic.
Remedii naturiste pentru oboseală cronică: ashwagandha, angelica, salvia, scoțișoara și ceaiul verde
Pentru ameliorarea acestei afecțiuni, puteți consuma rădăcină de ashwagandha, pentru proprietăţile sale deosebite de regenerare şi revitalizare, fiind indicată în stări oboseală, anxietate şi insomnia. Unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru oboseală cronică este angelica, utilă în tratarea asteniilor, depresiilor și a unor afecțiuni gastrice. Ceaiul verde este un antioxidant foarte puternic, cu proprietăți energizante, revigorante, iar salvia e benefică în tratarea asteniilor și surmenajului intelectual. La îndemână este și scorțișoara, un tonic general și activator al circulației sangvine, informează doxologia.ro.
Unul dintre cele mai populare remedii naturiste pentru oboseală cronică este argila. Prin proprietățile sale detoxifiante, ajută la revigorarea întregului organism, alungând stările de oboseală și epuizare. Apa de argilă se prepară dintr-o jumătate de pahar de apa plată (150 ml), la care se adaugă o linguriță de argilă (în jur de 7g). Se lasă să stea de seara până dimineața. În primele șapte zile ale curei, se bea înainte de fiecare masă cu 20-30 de minute, numai apa, aceasta fiind unul dintre cele mai importante remedii naturiste pentru oboseală cronică. Apoi, se consumă tot conținutul paharului, amestecând apa cu argila, înainte de a bea. Tratamentul durează încă 14 zile, cura fiind în total de 21 de zile. Tratamentul poate fi continuat cu 10 zile în fiecare lună, timp de 6 luni.
Remedii naturiste pentru oboseală cronică: rozmarin, polen, bitter suedez, borș
Tinctura de rozmarin are și ea o acțiune tonică asupra sistemului nervos și cardiac, fiind și un reechilibrant emoțional și afectiv. Fiind unul dintre cele mai populare remedii naturiste pentru oboseală cronică, aceasta se administrează 60 picături pe zi, cu puțină apa sau ceai (antistres), 20 zile pe lună, timp de 1-2 luni. Polenul de albine este foarte util persoanelor care desfășoară muncă intelectuală, deoarece scade fenomenele de oboseală, reduce efectele stresului și diminuează depresia psiho-emoțională. Se administrează 1 lingură dimineața, cu 30 de minute înainte de masă, timp de 20 zile pe lună, pe parcursul a 1-2 luni.
Bitterul suedez are efect tonic și reglator asupra sistemului nervos, este dezintoxicant, stimulator și reglator al funcțiilor digestive, hepatice și renale, fiind considerat unul dintre cele mai puternice remedii naturiste pentru oboseală cronică. Se administrează 3 x 30-60 picaturi pe zi, înaintea meselor, timp de 20 zile pe lună, 1-2 luni. Consumul unui pahar de borș făcut în casă este un remediu rapid pentru revigorarea organismului și a sistemului nervos. Ingredientele de bază ale borșului, tărâțele de grâu, conțin tot complexul de vitamine B, vitale pentru sănătatea sistemului nervos, mai scrie doxologia.ro.
