SELENIUL are acțiune antioxidantă

Ultima actualizare:

    Seleniul este un mineral care poate fi procurat din brânzeturi, gălbenuş, peşte, fasole.www.clicksanatate.ro
Seleniul este un mineral care poate fi procurat din brânzeturi, gălbenuş, peşte, fasole.www.clicksanatate.ro

Mineral cu efect protector asupra creierului și care poate preveni cancerul, seleniul este, de asemenea, indispensabil pentru sistemul imunitar.

Prezent în toate țesuturile corpului, seleniul este necesar corpului doar în cantități mici: 50 mcg (femei) – 70 mcg (bărbați).

Acest mineral poate fi procurat din alimente precum pește (ton), carne, nuci de Brazilia, gălbenuș, fasole albă, brânzenturi.

Carența de seleniu este rar întâlnită, fiind prezentă mai ales la cei cu boli care împiedică absorbția acestui mineral (boala Crohn).

Beneficiile seleniului

Are rol ANTIOXIDANT, protejând celulele de distrugerile provocate de radicalii liberi.

Oferă protecție contra unor tipuri de CANCER precum cel de prostată, colorectal, pulmonar. De asemenea, reduce efectele neplăcute ale tratamentelor anticancer.

Reduce riscul bolilor CARDIACE. La persoanele cu un nivel scăzut de seleniu, s-a observat o incidență mai mare a bolilor de inimă.

Descoperă pe clicksanatate.ro de ce este important să mănânci mai des alimente care conțin seleniu!

3 pași pentru accelerarea metabolismului

5 afecțiuni care-ți afectează viața sexuală

image
image
image
image
image
image
chioma nigeria jpg
Dormitorul matrimonial are un pat încăpător
aeroport tulcea delta dunarii jpg
vlad ciurea digi24
2 jpg
chirie apartament jpeg
Al Di Meola  jpg
febra tifoida romani jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net