Seminţele de dovleac, bune pentru memorie
Seminţele de dovleac pe care le ronţăim în faţa televizorului sunt pline de nutrienţi şi vitamine.
Sunt o sursă naturală de carbohidraţi, amino-acizi şi grăsimi nesaturate.
Datorită conţinutului de acizi graşi Omega 3, seminţele de dovleac sunt perfecte pentru prevenirea complicaţiilor cardiovasculare: infarctele miocardice, accidentele vasculare cerebrale şi arteritele membrelor inferioare.
Tot datorită acizilor graşi Omega 3, dar şi vitaminei B, seminţele de dovleac sunt recomandate pentru îmbunătăţirea activităţii cerebrale şi a memoriei.
Seminţele de dovleac au în componenţa lor o cantitate ridicată de vitamina A.
Aceasta ajută la îmbunătăţirea aspectului pielii şi protejează firele de păr, în timp ce le sporeşte creşterea.
În plus, vitamina A este benefică în întărirea unghiilor moi.
