Topul alimentelor care întăresc imunitatea

Ultima actualizare:

    Dieta zilnică trebuie să fie pe bază de alimente care oferă organismului toate substanțele nutritive de care are nevoie.www.clickpentrufemei.ro
Dieta zilnică trebuie să fie pe bază de alimente care oferă organismului toate substanțele nutritive de care are nevoie.www.clickpentrufemei.ro

Sistemul imunitar este format din celule, țesuturi și organe care muncesc împreună pentru a proteja organismul de infecții și alte afecțiuni. Dacă imunitatea este compromisă, corpul devine vulnerabil în fața factorilor nocivi, însă cea care te ajută să întărești sistemul imunitar este alimentația.

Ciuperci

Ciupercile sunt sursă importantă de riboflavonoidă, niacin, seleniu și antioxidanți, substanțe care au funcția de a menține sănătos sistemul imunitar. În plus, ele stimulează funcția imunității, întărind sistemul și protejându-l de infecțiile produse de diferite bacterii care au ajuns în organism.

Afine

Aceste fructe de pădure conțin antioxidanți care stimulează sistemul imunitar, care luptă împotriva infecțiilor și afecțiunilor care se pot dezvolta. În plus, afinele sunt sursă bogată de vitamina C, o substanță nutritivă esențială – ea combate daunele produse de radicalii liberi. Adaugă în iaurtul cu cereale pe care-l mănânci dimineața și câteva afine.

Descoperă cele mai bune alimente pentru întărirea imunității pe clickpentrufemei.ro

Mierea întăreşte imunitatea

Imunitatea scăzută poate duce şi la boli ale ochilor

image
image
image
image
image
image
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net