Copilul tău vrea la zăpadă? Nu-l îmbrăca prea gros!
Chiar dacă zăpada abundentă ne face mari probleme, pentru cei mici, ea este motiv de mare bucurie. Aveţi grijă, însă, că printre bulgăreli şi săniuş, se poate instala şi răceala. Iată ce trebuie să faceţi să evitaţi îmbolnăvirea micuţilor.
Nu-i înfofoliţi!
Chiar dacă există tendinţa de a-i îmbrăca gros pe cei mici, specialiştii recomandă să evitaţi acest lucru.
Copiii se mişcă mult, de aceea riscul ca ei să transpire şi mai apoi să răcească este foarte mare.
Cele mai importante piese vestimentare sunt fularul, mănuşile şi căciula, care nu trebuie să lipsească din „echipamentul" copiilor pentru zăpadă.
Adăugaţi-le în meniu fructe şi legume!
Pentru ca micuţul să nu fie vulnerabil în faţa răcelii, are nevoie de „întăritoare" pentru imunitate.
Fructele şi legumele sunt „mină de aur" pentru sănătatea lui.
După fiecare porţie sănătoasă, în corp sunt eliberate vitamine şi minerale care protejează şi întăresc sistemul imunitar.
Orientează-te mai ales către fructe şi legume bogate în vitamina C şi antioxidanţi, precum citricele, strugurii, merele, rodiile, ardeiul gras.
Picuraţi ulei de eucalipt în apa pentru îmbăiat!
Efectele benefice ale uleiului de eucalipt nu se reduc doar la prevenirea răcelii şi gripei.
El este un bun tonic cerebral, calmează durerile de orice fel şi previne afecţiunile pulmonare.
Pentru copii, îl putem folosi la baie, punând câte 5 picături de ulei în apa în care este îmbăiat micuţul.
Aveţi grijă la igienă!
După marea bulgăreală, spălatul pe mâini este un obicei obligatoriu.
Specialiştii au descoperit că virusurile pot supravieţui de la două la opt ore în mediul înconjurător.
Spălatul pe mâini previne, prin urmare, contaminarea.
