5 alimente care scad colesterolul şi păstrează inima sănătoasă

8 iunie 2016 18:50

Ultima actualizare: 7 martie 2022 1:51

Medicii spun că este important să vezi dacă rişi să dezvolţi o afecţiune cardiacăwww.clicksanatate.ro

Medicii spun că este important să vezi dacă rişi să dezvolţi o afecţiune cardiacăwww.clicksanatate.ro

Una dintre principalele cauze ale unui colesterol mărit este alimentaţia. Aşadar, dacă vrei să nu ai parte de o valoare ridicată a colesterolului, trebuie să ai grijă la ce mănânci.

Iată câteva alimente care scad colesterolul rău şi previn bolile cardiovasculare, păstrând astfel inima sănătoasă.

Uleiul de măsline

Uleiul de măsline este unul dintre alimentele recomandate de către specialişti dacă vrei să scazi colesterolul. S-a demonstrate faptul că uleiul de măsline este o sursă important de antioxidanţi şi grăsimi monosaturate.

Nutriţioniştii spun că acest aliment ajută la scăderea colesterolului rău, dar nu afectează nivelul celui bun. În plus, aceştia vă recomandă să consumaţi una-două linguriţe pe zi de ulei de măsline. Astfel, nu numai că vă veţi rezolva problemele colesterolului, dar vă veţi păstra şi inima sănătoasă.Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente au grijă de sănătatea inimii

Proprietățile MINUNE ale leușteanului. Iată ce boli poate vindeca!

De ce femeile sunt mai anxioase decât bărbații

Puteţi urmări ştirile Click! pe

5 zodii urmărite de ghinion în luna februarie, sursă foto: Canva

Zodiile care după Paște vor scăpa de toate problemele și vor avea o perioadă de vis. Fericirea o să-și facă simțită prezența și în viața lor

citate celebre despre bucurie si fericire 1024x576 jpg

Horoscop săptămâna 26 aprilie - 2 mai. Vești grozave pentru 4 zodii. Au noroc pe toate planurile

Regele Charles foto GettyImages jpg

#Casa Regală a Marii Britanii

Planurile pentru înmormântarea lui Charles au fost modificate! „Regele nu e bine deloc"

andreea balan si george burcea

Ce decizie au luat Andreea Bălan și George Burcea, după zeci de scandaluri: „E mai bine pentru amândoi, dar și pentru fetițele noastre"

Vedete românești

Parteneri

Produsul Lidl adorat de toți românii este adus la raft de sâmbătă, 27 aprilie 2024. E la ofertă, dar retailerul are în catalog și alte reduceri. Apar și promoțiile de Paște

www.fanatik.ro

Ciprian a refuzat să plătească 24.000 de euro meşterilor şi îşi renovează singur garsoniera din Cluj. Cât îl costă acum

observatornews.ro

Dialog uluitor dezvăluit de Nicolae Dică, după aproape 20 de ani! Ce i-a spus un fotbalist de la Middlesbrough, la meciul de coșmar din Anglia: ”A văzut reacția mea”

iamsport.ro

Decizia pe care au luat-o Andreea Bălan şi fostul ei soţ, la mai bine de doi ani de la divorţ! Cântăreaţa a dezvăluit totul!

as.ro

E din ce în ce mai rău! Planurile pentru ÎNMORMÂNTARE, GRĂBITE, anunţul care dă fiori. Familia Regală e la pământ

playtech.ro

Funcția Waze de care puțini șoferi din România știu că este disponibilă. Te scoate dintr-o mare încurcătură și ocolește toate ambuteiajele

www.fanatik.ro

Ce a pățit o româncă, după ce a cumpărat o caserolă cu aripioare de pui dintr-un supermarket Lidl din Cluj. Ce era înauntru, de fapt

www.cancan.ro

Mădălina Ghenea, cea mai INCENDIARĂ filmare din an! A RIDICAT temperatura din termometre

www.playsport.ro

VIDEO. Gesturile rușinoase ale lui CTP, ziua-n amiaza mare. Exigentul gazetar a crezut că nu este văzut de nimeni în timp ce făcea asta

sportpesurse.ro

Ministrul Muncii anunță calendarul livrării pensiilor înainte de Paște: ”Se vor încadra în graficul pe care l-am agreat”

www.antena3.ro

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

www.bugetul.ro

Tanc american M1 Abrams FOTO Getty Images

AP: Forțele armate ucrainene au încetat să mai folosească tancurile Abrams din cauza vulnerabilității lor la dronele rusești

Amenda primită de o pensionară din Brașov pentru că a plantat flori în grădina blocului. „Este anormal ce se întâmplă”

Nike și Adidas, bătute de niște fete fâșnețe: invenția unei companii elvețiene fascinează lumea FOTO

„Regele nu e bine deloc!” Planurile pentru înmormântarea lui Charles sunt schimbate chiar acum!

Prințesa Charlene de Monaco, o nouă schimbare uimitoare la păr. Cum a apărut soția Prințului Albert

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Vedete care şi-au dat în petec pe scenă. Scene controversate şi nuditate, sub ochii spectatorilor

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce au în comun Marilyn Monroe, Yoko Ono şi prinţesa Diana. Poveşti de dragoste care au surprins lumea

femeie loterie loto istock jpg

Un bilet vechi i-a adus un premiu uriaș la loterie! A fost la un pas de a pierde toți banii

magazin malle jpg

Povestea de succes a Elenei și a lui Mihai, doi suceveni stabiliți în Belgia. Au pus pe picioare o afacere care bucură toți românii: „Cu ajutorul lui Dumnezeu...”

gunoi freepik jpg

Cine este Georgiana, românca stabilită în Spania care găsește “comori” în gunoi. Aduna alimente, haine și alte lucruri pentru care oamenii plătesc bani grei

masina sicriu mecum auctions jpg

Suma exorbitantă pentru care a fost vândut „sicriul pe roți”. Poate fi condus precum o mașină normală

vaza flori jpg

De ce trebuie să punem bicarbonat în apa florilor din vază? Dacă faci asta, vei rămâne uimit

banner mama luiza melencu png

#Exclusiv Click!

Mama Luizei Melecu nu mai are sărbători de când fiica sa a fost declarată moartă! La ce lucruri a renunțat aceasta după pierderea adolescentei

vaccin gripa jpg

Vaccin revoluționar împotriva cancerului. „Șanse reale pentru un leac”

Dieta post cinci zile beneficii jpg

Alimentul de post pe care să-l eviți. Mulți îl adoră, dar este extrem de periculos

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net