Remedii naturiste pentru un concediu fără probleme
În fiecare an ne dorim un concediu de vis! Ne facem proiecte din timp și vrem ca fiecare zi să ne ofere bucurii. Pentru ca nimic să nu ne strice buna dispoziție, trebuie să avem grijă ca pe lista priorităților, în bagaj, să includem și remedii naturiste cu care ne tratăm pentru problemele cu care ne confruntăm uneori.
Trusa cu remedii naturiste trebuie să conțină: cafea naturală și cafea de cicoare pe care le îndulcim cu miere, sirop de tei, de mentă și de lămâie. Desigur, pachețelele de ceai sunt de mare preț în concediu și vom lua cu noi pliculețele cu ceai de mentă, tei , busuioc, afine, gălbelene și de ceai verde. De mare ajutor ne sunt și uleiurile volatile pentru inhalații.
Dacă ne confruntăm cu o migrenă...
Nu mai este un secret că migrena este o adevărată boală a secolului. Aceasta poate să aibă cele mai diverse cauze : oboseala, sinuzita, tulburările de vedere, crizele biliare, artroza cervicală, excesele de alcool şi timpul limitat de odihnă.
Inhalaţiile ne liniştesc
Dacă suntem la plajă sau pe o pajiște la munte, departe de locul de cazare, dacă știm că uneori migrena ne strică buna dispoziție, trebuie să avem la noi cel puţin un pliculeţ cu busuioc. La primele semne, desfacem conţinutul plicului, mărunţim frunzele în palmă, apoi inhalăm acest miros revigorant de busuioc: efectele vor fi rapide!
De asemenea, rezultate foarte bune obţinem inhalând uleiuri de salvie, de scorţişoară şi de eucalipt. La scurt timp, se instalează o stare de linişte şi dispar atât paloarea, cât şi oboseala, simptome cu care debutează criza.
Alegeți cu prudență meniul !
În cazul persoanelor care se confruntă frecvent cu migrenele, meniul trebuie ales cu foarte mare atenţie. Se evită carnea de vânat, excesul de crudităţi, fructele de mare, condimentele şi băuturile alcoolice. În timpul concediului, dintre remediile considerate alimente-medicament se remarcă : ridichiile, fasolea verde, brânzeturile nefermentate şi nesărate, iaurtul dietetic şi apele minerale alcaline.
Sucul de lămâie este foarte eficient!
O compresă cu suc de lămâie ( două linguri de zeamă amestecată cu tot atâta apă ) previne criza . De asemenea citronada cu lămâie și miere are efectul așteptat.
Și masajul energetic este de mare ajutor!
În completarea remediilor, prin care eliminăm criza de migrenă, vom face un masaj energetic la degetele mari de la mâini şi de la picioare şi un masaj deasupra nasului, între sprâncene.
Practicaţi mersul prin iarbă sau prin apă !
Pentru a combate criza, în zilele calde se poate practica mersul prin iarbă (cu picioarele goale) sau prin apa de râu. De asemenea, ideale sunt compresele cervicale cu apă rece şi ulei de levănţică sau de salvie.
